BEREITEN SIE IHR MIT DEN HÄNDEN VERGNÜGEN

DIE BESTEN POSITIONEN FÜR DIE MANUELLE STIMULATION

Eins, Zwei, Drei




Diese Bewegung funktioniert am besten, wenn Sie sich hinter ihr oder auf ihr befinden. Beginnen Sie mit drei Fingern, die Sie zusammenhalten und über die inneren und äußeren Schamlippen krümmen. Halten Sie den;Zeigefinger und Ringfinger am Außenrand der äußeren Schamlippen, während der Mittelfinger auf dem gesamten Klitorisbereich und der Knospe ruht. Der Vorteil, mit allen drei Fingern zu beginnen, liegt darin, dass dabei die Klitoris nicht »geschockt« wird. Stattdessen bauen Sie die Empfindungen um sie herum auf Und da Ihre Hand Ihre Partnerin vor der Luft schützt, spürt sie die Wärme Ihrer Hand direkter und bleibt länger feucht.

Führen Sie jetzt eine sich wiederholende langsame Auf- und Abbewegung oder Kreisbewegung aus (Sie könnten die Buchstaben des Alphabets nachmalen, wenn Sie eine Anregung brauchen, wie Sie Ihre Finger bewegen sollen). Ein Seminarteilnehmer bemerkte dazu: »Die meisten Frauen reagieren auf diese Bewegung, indem sie die Scheidenmuskulatur anspannen, während der Mann seine Finger hin und her bewegt.« Dann gleiten Sie leicht mit dem Mittelfinger in die Scheide. Schließlich führen Sie mit Zeige- und Mittelfinger einige kurze Bewegungen über den Klitorisbereich hinweg aus, wobei Sie die Finger vor und zurück bewegen, sie leicht zusammendrücken oder pulsierend auf und ab bewegen.
 

Position 2


Diese Position wird von Männern bevorzugt, die den Po ihrer Partnerin lieben. Ein Marketing-Manager aus Portland, Oregon, meinte: »Ich liebe die runden Formen ihres Hinterns. Ich kann mit ihr spielen und gleichzeitig ihre Muschi riechen.« Aufregend ist an dieser Stellung auch, dass er gleichzeitig ihre Brüste streicheln kann. In dieser Position kann der Mann seinen Daumen von hinten vorsichtig in ihre Scheide einführen und damit eine Kreisbewegung ausführen. Man benutzt am besten den Daumen, weil er viel kräftiger ist als die Finger und so eine längere Stimulation möglich wird. Diese Position ist zudem eine großartige Stellung zur Erforschung ihres GPunkts. Probieren Sie eine kurvige Streichelbewegung, bei der Sie mit dem Mittel- und Zeigefinger leichten Druck auf die Vorderwand der Scheide ausüben. Der G-Punkt wird leichter fühlbar, je erregter Ihre Partnerin wird. Und wenn Ihre Partnerin anale Spielereien mag, bietet diese Stellung eine gute Möglichkeit, damit zu beginnen.

Bevor Sie sich ihrer Vulva widmen, können Sie langsam prickelnde Empfindungen auf der Rückseite ihrer Oberschenkel, in ihren Kniekehlen und im Rückenbereich aufbauen. Beginnen Sie mit der flachen Hand und ausgestreckten Fingern, sodass Sie einen möglichst großen Bereich stimulieren können. Dann grenzen Sie den stimulierten Bereich ein, indem Sie die Bewegungen nur mit den Fingerspitzen ausführen. Wenn es Ihrer Partnerin gefällt, können Sie die Bewegung dann noch stärker reduzieren, indem Sie sich auf den Klitorisbereich und die Klitorisknospe konzentrieren. Die meisten Männer sagen, dass das Streicheln am besten mit gekrümmtem Zeigeund Mittelfinger funktioniert, während sich der Klitorisbereich der Länge nach zwischen den beiden Fingern befindet. Und denken Sie daran, auch die freie Hand zu benutzen, indem Sie mit ihr über den Körper Ihrer Partnerin wandern!
 

Position 3


Das Schöne an dieser Position ist, dass der Körper Ihrer Partnerin mit Ihrem Körper »verschmelzen« kann. Dies ist eine Lieblingsposition derer, die gerne beobachten und sich beim Sex unterhalten. In dieser Position gibt es eine ganze Reihe von Techniken, aber natürlich sollten Sie auch Ihre Lieblingsbewegungen und das, was Ihre Partnerin bevorzugt, in das Liebesspiel einbauen.

Das Feuer entfachen


Hier wird Ihre Partnerin Ihr Können wirklich zu schätzen wissen, wenn Sie sie allein mit einer Drehbewegung des Daumen in Extase versetzen. Tragen Sie ein wenig Gleitmittel auf Daumen und Zeigefinger auf und üben Sie eine leichte Drehbewegung aus. Achten Sie darauf, dass der Druck anfänglich nur leicht ist. Wie bei jeder Technik sollten -Sie vofher fragen, ob sie es ausprobieren möchte.
 

Doppelter Liebesdienst



 Bei dieser Variation von Position 3 befinden sich die Arme des Mannes zu beiden Seiten der Frau. Er kann eine kräftige, nach oben gerichtete Streichelbewegung ausführen, wobei er mit der Schenkelinnenseite beginnt und sich in Richtung Genitalien vorarbeitet. Die Idee, die dieser Bewegung zugrunde liegt, besteht darin, die Partnerin zu entspannen, damit sie mit Ihrem Körper »verschmelzen«  kann. Eine Frau berichtete: »Ich fühle mich sehr sicher dabei, obwohl ich mich für ihn ganz öffne.« Sie können Ihrer Partnerin in dieser Stellung aufregende Gefühle im gesamten Genital- und Beckenbereich bescheren.

Drehen auf dem Tanzboden


Bei dieser Technik wird eine sehr leichte Kreisbewegung um die Klitoris und die Schamlippen ausgeführt. Zuerst fahren Sie einfach um ihre Genitalien herum, bevor Sie anschließend dieselbe Bewegung wiederholen und dabei leicht an den Schamlippen ziehen. Mit dieser ziehenden Bewegung wird die Spannung erhöht, da die gedehnte Haut empfindsamer ist. Manchmal verwenden Paare dabei auch einen Eiswürfel. Zu Anfang ist es allerdings besser, ihn nur für zehn bis zwanzig Sekundenan der Außenseite der Schamlippen entlangwandern zu lassen. Eine Frau berichtete: »Mein Mann hat es einmal gemacht, und es war absolut wahnsinnig. Es war sehr kalt, aber als er mich anschließend mit dem Mund befriedigt hat, hat er sich noch nie so heiß angefühlt. Es war der krasse Temperaturunterschied, der so toll war. « Ein Seminarteilnehmer erzählte, dass diese Technik »sehr erfolgreich ist. Man wird dazu angeregt, sich Zeit zu lassen. « Manche Frauen mögen dieses kalte Gefühl jedoch nicht und Sie sollten Ihre Partnerin nicht damit erschrecken.

Das raffinierte Y


Breiten Sie die Schamlippen mit zwei Fingern einer Hand aus, legen Sie die andere Hand darauf und positionieren Sie den Mittelfinger oder zwei Finger so, dass Sie die Klitoris mit einer Kreisoder Auf- und Abbewegung massieren können. Diese Technik ist toll, weil sie die Hände nicht ermüdet. Außerdem empfindet Ihre Partnerin ein angenehm »weites« Gefühl, wenn Sie Ihre Händeund nicht nur einen Finger spürt. Sie können auch einen größeren Bereich liebkosen. Zur Verstärkung können Sie einen oder zwei gekrümmte Finger in die Scheide einführen und wieder herausziehen.
 

Position 4


Diese Position ist ideal für jene Augenblicke geeignet, wenn die Dame das GefÜhl haben möchte, »allein zu sein«. Manche Paare bevorzugen es, wenn die Frau dabei ein Bein auf die Schulter des Mannes legt, um enger miteinander in Kontakt zu bleiben, während sie sich ganz auf das konzentriert, was er tut. Sie können besser sehen, was Sie tun, und Sie schonen Ihren Rücken, wenn Sie dabei niedriger sitzen. Probieren Sie diese Technik zur Abwechslung doch mal auf der Treppe aus, die Sie mit Kissen abpolstern. Ihre Partnerin kann ihren Oberkörper mit einem Laken zudecken, falls es ihr kalt werden sollte.

Die besten Handbewegungen werden wiegend und kreisförmig ausgeführt. Einige, aber nicht alle Frauen mögen es, wenn leicht auf die Klitorisknospe geklopft wird. Fragen Sie Ihre Partnerin lieber, bevor Sie es versuchen.
 

Die Auster


Diese Bewegung wird aus zwei Gründen am besten in Position 4 ausgeführt: (1) Sie haben mehr Bewegungsfreiheit und (2) Sie können sich auf Ihre Partnerin konzentrieren, während diese sich ganz dem Genuss hingibt. Berühren Sie ihren gesamten Genitalbereich so, als handle es sich um weichen, warmen Ton, den Sie mit den Händen formen. Halten Sie ein Gleitmittel bereit, da Ihre Partnerin bei dieser Position die Beine weit öffnen muss. Achten Sie auch hier wieder darauf,
dass Ihre Nägel nicht zu lang sind. Es ist die langsame Steigerung der Erregung, die sie zum Wahnsinn treiben wird.
 

Der Bildhauer



Bei dieser Technik wechseln Sie zwischen zwei Platzierungen der Hände ab - statisch, das heißt, die Hände bleiben an Ort und Stelle, und dynamisch, wobei Sie die Haltung der Hände ändern. Die Frauen in den Seminaren sind von beiden Varianten voll begeistert.

Statische Position: Ihre Hand formt bei der statischen Variante dieser Technik ein großes »C«. Für die richtige Haltung des Daumens stellen Sie sich eine Uhr über der Vulva Ihrer Partnerin vor. Der Daumen taucht bei der Position sechs Uhr in der Scheide und die Daumenspitze krümmt sich dann in Richtung zwölf Uhr. Dabei gilt es einige wichtige Dinge zu beachten:
(1) Mit der Haut zwischen Daumen und Zeigefinger und der Innenseite Ihres Zeigefingers können Sie ein besonders aufregendes Gefühl erzeugen, wenn Sie eine kreisförmige, wiegende »C«Bewegung machen.
(2) Die Innenkante Ihres Daumens kann so auch einen erregenden Druck auf den G-Punkt ausüben. Halten Sie dazu einen leichten, nach oben gerichteten Druck in Richtung Nabel an der oberen Scheidenwand aufrecht. Dieses Gefühl kann noch intensiviert werden, indem Sie
(3) Ihre andere Hand benutzen, um leicht von außen im Bereich der Schambehaarung auf ihren Bauch zu drücken. Sie sollten dabei den leichten Druck Ihrer Daumenseite durch ihren Bauch spüren können. Während Sie die wiegende »C«-Bewegung ausführen, versuchen Sie, die »C«-Finger auszubreiten und Druck auf den Venushügel auszuüben. Viele Frauen genießen diesen Druck, während sie stimuliert werden.

Dynamische Position: Bei der dynamischen Position bewegt sich Ihr Daumen von der ZwölfUhr-Position weg und nimmt in einer fortgesetzten Bewegung alle Positionen von zwölf bis sechs ihrer imaginären Uhr ein. Wenn Sie sechs Uhr erreichen, ziehen Sie sanft den Daumen aus der Scheide heraus und führen stattdessen den Zeige- und den Mittelfinger ein, um den Zyklus bis zur Zwölf-Uhr-Posttion zu vervollständigen. Dehnen Sie mit der freien Hand die Haut ihres Bauches leicht nach oben in Richtung Nabel, um so ihre Empfindungen zu verstärken.

Beim »Sex mit dem Finger« kann bei Ihrer Partnerin das Gefühl entstehen, sie würde mit einem Stock gestoßen. Seien Sie deshalb besonders sanft und kombinieren Sie die direkte Stimulation des GPunkts am besten mit der Liebkosung anderer erogener Zonen.
 

Den G-Punkt locken



Bei dieser Technik gibt es ebenfalls zwei Varianten für die Platzierung der Hände.

 Position A: Führen Sie Zeige- und Mittelfinger in ihre Scheide ein und machen Sie mit ihnen  eine »Komm her-Bewegung in Richtung ihrer G-PunktRegion. Der G-Punkt befindet sich über der Scheidenwand, und Sie können deshalb die Empfindung für Ihre Partnerin  erhöhen, indem Sie von außen ,orsichtig mit der flachen Hand auf ihren Bauch drücken.

Position B: Denken Sie daran, dass Ihre obere Hand nicht zu viel Druck ausübt. Achten Sie auf diese drei Punkte: Benutzen Sie den Mittelfinger oder Daumen, um ihren Klitorisbereich zu stimulieren, während die Finger der anderen Hand ihren G-Punkt streicheln und der Handballen der oberen Hand den sanften Druck aufrechterhält.
 

Froschkönig


Erinnern Sie sich noch an den Schwimmunterricht als Kind? Sie werden bei dieser Technik mit Zeige- und Mittelfinger in der Scheide Ihrer Partnerin eine Bewegung machen, die dem Beinschlag eines Frosches ähnelt. Ihre Hand ist dabei entweder senkrecht oder waagrecht ausgerichtet. Diese Technik ist so erregend für sie, weil die Scheidenwand an verschiedenen Stellen unterschiedlich empfindsam ist. Sie können zusätzlich die beiden Finger aus der Scheide heraus- und wieder hineingleiten lassen, sodass Sie beide Seiten der Scheidenwand fühlen können.
 

Tipps für perfekten Sex mit den Händen

Version: 9.4.2009